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Las 8 normas para saber cómo cuidar la piel del cuerpo

51 Views 0 Liked Posted on: July 17th 2024

1. Hidratación diaria

Lo primero y fundamental para una piel sana es la hidratación. Un paso diario debe ser aplicarse una crema hidratante corporal en todo el cuerpo.

2. Alimentación y deporte

Una alimentación sana y equilibrada que sea baja en grasas ayudará a mantener una piel más sana. Además, evitar ciertos alimentos como los grasos y el dulce mejorará el estado de la piel. Hay casos en los que cuando ya se padece de celulitis estas recomendaciones pueden no ser suficientes, por lo que se recomienda técnicas estéticas concretas.

3. Proteger la piel del sol

Este punto es especialmente relevante durante todo el año, pero especialmente es importante en verano. A diario se debe hidratar la piel con protección de factor alto para evitar quemaduras.

4. Evitar el tabaco

Un punto básico en el cuidado de la piel es intentar prevenir los agentes tóxicos externos como el tabaco.

5. Realizar masajes en las piernas para prevenir varices

Las varices son una de las consecuencias de la edad, del mal riego de la sangre y de una piel poco cuidada. Por suerte hay formas de evitar su aparición. Los masajes diarios en las piernas favorecen la circulación de la sangre y mejoran la salud cutánea. Estos masajes se pueden realizar cuando se aplica la crema hidratante.

6. Escoger los productos adecuados

Cada persona tiene un tipo de piel y se debe elegir los productos en base a ese tipo es crucial para que sean eficaces y la piel este sana.

7. Usar jabones suaves y secarla adecuadamente

El Ph del jabón de la ducha también tiene que ser acorde al tipo de piel que se tenga y deben ser lo menos abrasivos posible. Además, tras la ducha la piel hay que secarla a conciencia y con mucho cuidado.

8. Constancia

Sin duda la regla más importante para el cuidado cutáneo corporal es la constancia. Realizar el cuidado todo el año, no solo en verano, y a diario para que la piel no sufra, se mantenga hidratada y sana.

 

Posted in: KBeauty, Deporte y Salud, Lanzamientos

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