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Envejecimiento y relación con los telómeros

461 Views 1 Liked Posted on: July 4th 2020

Este conjunto de cambios involutivos detienen la regeración celular y lo hacen en respuesta protectora al acortamiento de los extremos de los cromosomas: los Telómeros. Pero ¿Qué son los Telómeros?

Los Telómeros son capuchones proteicos que protegen los extremos  finales de los cromosomas y son determinantes en el proceso de envejecimiento celular. Más específicamente, son secuencias repetidas cortas de ADN no codificante (no interviniente en la información genética) localizadas en los extremos lineales de los cromosomas y que son importantes para asegurar la replicación completa de estos extremos y proteger al cromosoma.

Cuando las células somáticas (formadoras de tejido) se dividen (mitosis) una pequeña zona de los Telómeros no lo hace, de manera que el mismo se va a acortando en cada división celular. En consecuencia, cuando este acortamiento es pronunciado, el cromosoma queda desprotegido. La célula codifica dicho proceso como daño irreparable al ADN y envía una respuesta frente a la lesión del mismo, se produce entonces la detención del ciclo celular y la posterior apoptosis.

Esta teoría que en 2009 ganó el premio Nobel de Medicina, establece la longitud telomerica como un biomarcador de envejecimiento y sostiene que algunas de las consecuencias del acortamiento de los Telómeros son: la pérdida en la capacidad regenerativa de los tejidos, el fallo en la división celular por parte de las células madre y se genera además, una respuesta inmune deficiente.

Los Telómeros cortos aceleran algunas enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y otras patologías que involucran el sistema Nervioso Central.

La teoría sostiene también que la longitud telomerica se establece a partir de dos factores importantes: La herencia en un 30%, relacionada con las células germinales embrionarias y la longitud de sus terminales telomericas que determinan y programan el comienzo del envejecimiento de la nueva vida a partir de la concepción, y en un 70 % a factores ambientales y estilo de vida.

Resulta importante entonces conocer cuáles son los factores que afectan la síntesis de la enzima Telomerasa, cuyo objetivo principal es proteger y alargar los Telómeros, y de qué entonces mantenerla activa. 

Los hábitos poco saludables más conocidos, reducen la activación de la  telomerasa: Fumar, comidas industrializadas, bebidas azucaradas, cereales refinados, sedentarismo y el estrés crónico,

Por el contrario, existen 12 nutrientes clave conocidos por afectar positivamente la longitud de los Telómeros:

  •          Vitamina D3
  •          Astxantina
  •          Ubiquinol (Q10)
  •          Astragalus Membranaceous
  •          Omega 3 (Aceite de Pescado)
  •          Vitamina k2
  •          Magnesio
  •          Resveratrol
  •          Vitamina B9 o Acido Folico
  •          Vitamina B12
  •          Cúrcuma Tumeric

Claudia Vanesa Pisan

Master en Cosmiatria Superior Matricula Número: 2018014

Posted in: Envejecimiento cutáneo

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