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LUZ AZUL: ENVEJECIMIENTO DIGITAL

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La luz azul genera lo que conocemos como “envejecimiento digital” y no es nada nuevo. También conocida como HEV light ( High Energy Visible Light), este tipo de radiación alcanzaría en promedio entre los 400 y 500 nm, que podrían encontrarse en un rango de menor longitud de onda comparada con los 700 nm que se puede alcanzar  la luz visible, pero con mayor enegia en sus fotones, lo que genera en la piel consecuencias comparables con la de los rayos ultravioletas.

Teniendo en cuenta que los daños ocasionados por la luz azul se establecen según las horas de exposición, no existen lapsos de tiempo frente a las pantallas que se consideren “seguros” o exentos de riesgo. En los tiempos que corren se calculan alrededor de unas 10 horas de exposición frente al monitor de la computadora contempladas como nuevas horas laborales, a las que podrían sumarse en promedio las 4 o 5 horas consideradas como “recreativas” que incluyen la exposición al celular, tablets, tv, y demás pantallas. Si tenemos en cuenta que aproximadamente 60 minutos de exposición continua aumentan considerablemente la cantidad de radicales libres, que producen una reacción en cadena deteriorando el metabolismo celular, generando deformación de las fibras elásticas y colágenas y estimulando la producción de melanina al igual que con la radiación ultravioleta, deberíamos considerar fundamental una rutina que incluya la protección contra este tipo de radiación.

La rutina de cuidado diario no solo debe incluir una higiene con productos adecuados para cada biotipo, sino una humectación o el uso de serums con principios activos capaces de neutralizar a los radicales libres y los demás efectos indeseados generados por la exposición a la luz azul: los Antioxidantes. Dentro de este grupo de aliados contra la lucha antienvejecimiento la Vitamina C se considera uno de los más eficientes, teniendo en cuenta siempre la formulación del producto que lo incluya y el porcentaje libre de principio activo. Se requiere además de una protección solar que indique exclusivamente la protección contra la luz azul, además de la protección contra las demás radiaciones ultravioletas.

El empleo correcto de una rutina de cuidado diaria y la disminución de las horas de exposición constituyen dos factores preventivos fundamentales contra el envejecimiento digital.

 
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