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Cuero cabelludo

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1.       El cuero cabelludo siente y padece. Es muy sensible al estrés. Existe un estrés bueno y uno malo. Pero el que afecta al cuero cabelludo es el estrés malo, cuando nos agobiamos, cuando tenemos ansiedad o depresión. Sus efectos son mayor caída del pelo, cabello más graso, picor e irritación.

2. Evita el exceso de calor. Por prisas, o falta de paciencia, solemos poner el secador a toda potencia. Cuando lo laves, mejor dejar secarlo al aire libre, pero si utilizas el secador, sepáralo unos 10 cm de la raíz del pelo y no mantengas el calor focalizado en cada zona.

3. Quítate el sombrero (o la gorra).

4. No ates el pelo tan ajustado durante tanto tiempo

5. Mójate, Hay que lavarlo cuando consideremos que se necesita, al igual que hacemos con las manos. Siempre es ideal utilizar productos de calidad para cuidarlo.

6.Comer con la cabeza. La alimentación influye muchísimo, casi al 100%. Hay que evitar los alimentos ultraprocesados, los fritos, la sal, el exceso de azúcar y el alcohol. Las frutas y verduras son una buena fuente de vitaminas y minerales, así como la levadura de cerveza, rica en vitaminas del grupo B, una de las más importantes para la salud capilar.

 

 
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Publicado en: Ser Saludable, Lanzamientos, Cuidado Capilar

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